Waar blijft de tijd ?
Wij zijn ongekend productief en toch hebben steeds meer mensen last van haast, stress en gebrek aan tijd. Hoe sneller we lopen om tijd te winnen,hoe minder tijd we lijke over te houden.Toch is het mogelijk om langzamer te leven en tijd over te houden.Probeert u de onderstaande technieken eens serieus toe te passen.
Maak een uur per dag vrij
In eerste instantie kost het tijd om tijd vrij te maken.Trek iedere twee weken een uur uit voor een grondig zelfonderzoek.Stel uzelf daarbij de volgende vragen: - Loop ik altijd achter mij zelf aan? - Kom ik niet toe aan dingen die ik echt belangrijk vind ? - Hoe is het zover gekomen ? Dat ene uur is gemakkelijk te vinden : een uur eerder opstaan,een uur later naar bed of - nog beter een uur eerder ophouden met het dagelijks werk.
Minder is meer
De Franse modekoningin Coco Chanel wist het al : minder is meer. Een klein zwart jurkje en een mooie gouden ketting... meer maakt het geheel minder.Probeer het leven eens op die manier te bekijken. Drie projekten tegelijk is ongeveer het maximum.Naast werk en gezin blijft er dan nog een mogelijkheid over : dus of bestuurslid van de plaatselijke muziekvereniging of eindelijk weer eens regelmatig trimmen.Niet allebei tegelijk.
Leer nee te zeggen
Nee zeggen is niet moeilijk en niet leuk maar essentieel naarmate ons leven drukker wordt. Zeg eens wat vaker nee tegen uzelf, sla een uitnodiging af of zeg nee tegen een nieuwe uitdaging op het werk. Als u toch ja zegt, verdubbel dan de tijd die u denkt nodig te hebben voor deze activiteit.De kans is dan groot dat u eerder klaar bent en tijd over houdt.
Minder dingen is meer tijd
Veel apparaten en andere dingen zijn er om het leven makkelijker te maken.Helaas kosten ze vaak ook veel tijd en zijn een bron van zorg.De printer die nog moet worden geinstalleerd,het zwembad dat elk jaar weer kapot kan vriezen,de boeken die nog moeten worden gelezen etc.
Gooi of geef alles weg wat de afgelopen 2 jaren niet is gebruikt.
Denk eens aan de wachtlijst:stel elke nieuwe aanschaf 30 dagen uit. De kans is groot dat uitstel na een paar weken afstel wordt.
Werk is werk en thuis is thuis
Telewerken en en nieuwe communicatietechnieken als fax en e-mail stellen ons in staat ons werk net zo gemakkelijk thuis te doen als op kantoor.Daarbij kunnen we "en passant" de hond uitlaten of de baby te eten geven.We verlummelen geen tijd meer met collega's . U kent die verhalen wel.Steeds meer thuiswerkers komen terug van dit model.Als werk en thuis teveel door elkaar gaan lopen dan zijn we nergens meer thuis en dat geeft een boel stress.
Discipline
Discipline helpt ons om meer dingen in minder tijd te doen:
Gebruik de discipline ook eens om dingen niet te doen.
Mini-vakantie
Ga iedere twee maanden een lang weekend met vakantie. Plan deze vakanties van te voren en blokkeer uw agenda. Zo'n vakantie hoeft niet ingewikkeld en duur te zijn: wat dacht u van een strandwandeling langs de NoordHollandse kust.
Reserveer tijd voor niets
Een lege agenda is de sleutel tot meer tijd.Plan in het weekend niet meer dan een ding.
Dus vrienden bezoeken op zaterdag en niet op zondag.
Probeer op het werk elke dag twee uur vrij van afspraken te houden.
Dan bent u bereikbaar en is er tijd voor onverwachte dingen.
Beperk uw informatie
Halveer het aantal abonnementen op kranten en tijdschriften.
Lees één opiniblad en geen drie.
Kijk niet naar het journaal maar naar CNN.
Probeer niet alles te lezen op uw vakgebied: lees alleen wat u mist.